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  • TED演讲 | 在忙碌的生活中,寻找“热爱”【家育互晓Vol.647】
     家育互晓
    在快节奏的生活中,我们总是行色匆匆、争分夺秒,从这一阶段到下一阶段,从这个目标到更高的目标……我们似乎一直前行,不曾停留。
    可是,每天忙碌的生活里,又有多少时间,是真正留给了自己?你是否还在寻找着自己的那份“热爱”?
    在今天的TED分享里,我们将跟珊达·瑞姆斯一起走进她的故事,看她如何在自己忙碌的生活里,寻找她的“热爱”。
    当生活的繁忙让她失去了自己的“热爱”,当她心中的乐曲停止演奏了,是什么让她在这片死寂中复生?
    珊达·瑞姆斯
    珊达·瑞姆斯  Shonda Rhimes
    编剧,制作人,导演
     
     Y E S !
     
    前一段时间,我做了一个实验——在一年内,尝试任何让我害怕、让我紧张的事,如公开演说、参加直播节目、尝试演戏……我强迫自己说:YES !然后,开始行动。
    于是,奇迹开始发生。我对它们的恐惧、焦虑渐渐消失。行动使我消除了恐惧,那些让我十分畏惧的事,变得不再可怕。“YES”改变了我,改变了我的人生。
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    而这一切,要从我仍在蹒跚学步的女儿所问的一个问题开始。
     爱默生是我的女儿,不知为何她特别喜欢叫大家“甜心”,就像个南方的女服务生。有一天,她邀请我跟她一起玩。正准备出门的我,答应了她。而这个回应,开启了我新的生活。
    从那时起,我决定只要我的孩子希望跟我一起玩,不管我在哪儿、在做什么,我都要尽量答应她们。我一直十分努力地做到我的承诺,而这个决定为我带来了意想不到的结果,我的生活开始被一种神奇的力量牵引着……
    直到最近我才意识到,这个决定拯救了我的事业。
     

    对工作的那份热爱
     
    我拥有让许多人羡慕的职业。作为一名作家,我总是不停地想象、不停地创造。进入电视圈后,作为一名编剧、导演,我执导、制作过许多收视率极高的电视节目,小有成就。但这也意味着,我需要许多安静、能发挥想象的时间,来编写故事、创作剧情。这样我才能让我的观众们聚坐在篝火旁,听我讲述的故事。
    我为之付出了许多时间与心血,但除了“努力”,我想更为重要的是我心中的那份热爱。当我努力工作、沉浸其中时,任何事物都无法打扰到我。对我来说,我的工作就像是繁杂世界之外的一方乐土、一片只属于我的“王国”,像是训练我的军队,像是在纵情作画,像是放声高歌,像是挥汗的马拉松…… 
    我热爱我的工作。工作是充满创意的,也是千篇一律的,它让人筋疲力尽、也让人兴奋不已,它是有趣的、慈爱的,也是残酷的、冷冰的。而其之所以如此美妙,正是因为一种“充实”。当完成工作时,那些状态不停切换,“充实感”开始形成、生长,它就像一条宽敞的大道,让我无所畏惧地一直向前。
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    当我开始做电视节目,开始不停工作、制作、产出,打造、创造、合作时,我就感受到了这种快乐和冲击。“充实感”是一种行动、一种瘾药,它是音乐、是光、是空气,是上帝在我耳边的轻语。它让我忍不住想为了更好的事情去奋斗、去努力。当然,它还有另一个词——“工作狂”。

    燃烧殆尽的“王国”
     
    当我变得越成功,成就越来越多,当我克服越来越多的障碍,就有越来越多的工作等着我完成,我不得不面临更多关注的眼光、期待和责任。而随之,我的自由王国,我挥汗的马拉松、军队、画作、高歌,以及我热爱的、渴望的“充实”……渐渐消失了。
    过度工作、过度劳累,让我的“王国”燃烧殆尽。我不再热爱工作,我无法重新感受到它。可我还在重复着同样的、繁重的工作,不眠不休、全心全意、一往直前。我的内心空空如也,我所做的事、我热爱的工作,开始让我感到索然无味……
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    创作也好、工作也好,我们只是单纯地热爱着自己所做的事,而那种让你感到热爱的“充实感”消失了,你是谁?我又是什么?我还是那个为所爱不顾一切的女编剧吗?如果我心中的乐曲停止演奏了,我能否在这片死寂中存活呢?
    与孩子的玩耍
     
    那一天,当我准备出门时,我的女儿问了我一个问题,她说:“妈妈,要一起玩吗?”
    我正准备说“不”时,突然意识到她没有再叫我“甜心”——她不再叫每一个人甜心,什么时候开始的?我错过了……当我再也感觉不到“充实感”,当我正为自己失去的伤神时,她就这样在我身边变化着。所以,这一次,我给了她肯定的回应。
    其实我们并没有做什么特别的事,只是一起玩。我为她们声情并茂地读了一本绘本,一切都那么寻常。然后,不寻常的事发生了。我的痛苦、恐慌和无助使我不得不转移注意力。那个我建造的王国、那场马拉松、那批军队、那张画布、那个高音都不存在了,取而代之的是黏黏的手指、软绵绵的亲吻、微小的声音、一堆蜡笔,一切平静而单纯。
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    工作时的空气,稀薄得让我几乎无法呼吸。而玩耍却恰恰相反,它让我很快乐,让我的内心开始松动,有一扇门在脑海里缓缓打开,巨大的能量一涌而入。我再次感受到了那种微弱的“充实”,安静地停留在我的内心深处。
    我突然意识到,一件总是被我们遗忘的事——爱。一个人的成就与才华无法真正定义他自身。真正的“充实”不是一种权利,不一定与工作相关,它是关于快乐、关于爱的,它是被生活激发而出的电流,是自信与和平的、是独一无二。它只是爱。只有付出爱,才会收获更多的爱。
    所以,我不再拒绝孩子们的邀请。
    但问题在于,我不擅长玩耍,也不喜欢玩耍。我们总是来回地绕着庭院奔跑、举办30秒的舞会、唱流行歌曲、踢球、吹泡泡……我能感受到一些东西,但总是很困惑,忍不住想查看我的手机。但没关系,孩子们教会我如何生活,这种最平常的充实感充满着我的内心。后来,我不禁想:为什么我们不一开始就这样玩耍呢?
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    只需要15分钟。我的2岁跟4岁的孩子只会想跟我玩最多15分钟左右,之后就会被别的事吸引了。那是很珍贵的15分钟。就算在我最糟的一天,我也能在忙碌的生活里为她们挪出不被打扰的15分钟。对于我来说,我的孩子就是我的乐园,她们就是我的世界。充实存在于让你感到生活的美好的任何地方,不只是跟孩子们玩耍。拜访朋友、读一本书、仰望星空、“一起玩”……这渐渐变成一种让我放松自己的捷径。

    重 生 之 路
     
    几个月后的一天,我站在自己的办公室,一股急流涌进,伴着陌生的旋律,我感到节奏在体内律动,源源不绝的点子在脑海里迸发而出。我知道,那条大道又敞开了,我再度爱上工作。但如今的这种充实,它是泡泡、是黏糊糊的手指、是和朋友共进的晚餐,它是一种源自生活的充实、源自生活的爱。
    我心怀感恩,不再在乎自己能否成为工作上的巨人。我的玩耍变得更多、工作开始变少,但我仍以自己的方式掌握着我的世界,我的思维仍会快速运转,我的“篝火”还在燃烧。我更快乐,内心更自由,也越能感受到那种充实,我建造的王国、奔跑的马拉松、训练的军队、泼洒的画作、放声的高歌……这才是真正的、属于生活、属于我的“充实”。
    我越来越清楚自己是谁:我是作家,依然在创造、在想象,在做着美好的梦。而这个陌生的、手足无措的、充满未知的平凡人,才是真实的、新生的我。
     

    有时,快节奏的生活,会让我们不觉间错过很多身边的美好。在忙碌的时光里,你是否会有片刻小憩,把时间交给自己,去寻找自己的“热爱”?
    在孩子的成长道路中,你又是否愿意让他们在忙碌的学习中,把时间交于他们自己,让其去探索自己的世界,打造自己的“王国”?
    人生,不是一次拼尽全力的冲刺,而是一段路途悠长的旅程。
    抓马宝贝.教育体验中心在教育戏剧课程中以故事、游戏的方式,引导孩子们去体验和探索不同的境遇,在故事里探索世界、认识自己、成长自己。在快乐的玩耍中,打造属于自己的一片美好“王国”。
    PS:文章图片源自百度搜索

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